寒さでこもりがちな寒い時期。
「健康」は、体だけでなく、心の面からも考えることが大切です。
リラックスして自分と向き合い、目には見えない内面も意識してみませんか。
- 講師
- 澤瀬 夏奈 氏
(ヨガインストラクター)
- 日時
- 令和6年2月18日(日曜日) 10時00分~11時30分
- 集合場所
- アイーナ3階 岩手県立図書館 入り口
開始15分前(9時45分)より、会場にご案内いたします。
- 定員
- 一般20名・受講料無料
- 持ち物
- ハンドタオル・飲み物
ヨガマット(お持ちの方)
- 申込方法
- 定員に達したため、受付を終了いたしました。
- 当日は、動きやすい服装でご参加ください。更衣室はございません。
- 妊娠中の方・産後半年以内の方・お子様連れの方は、ご遠慮ください。
- 通院中の方は、医師の許可を受けてご参加ください。